你的“无糖”选择可能正在伤害你的大脑。 《神经学》的一项新研究将阿斯巴甜、糖精和木糖醇等人造甜味剂与记忆和思维能力的下降速度加快62%联系在一起。 研究人员对12000多名巴西成年人进行了为期八年的跟踪研究，发现重度消费糖替代品的人，尤其是60岁以下和患有糖尿病的人，表现出最显著的认知下降。 虽然没有证明因果关系，但研究结果表明，频繁使用无糖加工食品中的人造甜味剂可能存在潜在风险。专家建议优先选择全食物，并限制人造甜味产品的摄入，以保护大脑健康。 [Suemoto, C. K., et al., "人造甜味剂消费与认知下降：一项队列研究", 神经学, 美国神经学会, 2025]