Sou empreendedor há 8 anos, vendi $100M de produtos online. Tentei todos os "hacks de produtividade" populares. O que funciona para mim? - acordar - beber café e trabalhar o mais duro possível - sair para jantar com a esposa e comer um grande jantar com muita proteína - assistir a um programa/ler - desmaiar - repetir 🤷‍♂️

Basicamente, o jejum durante todo o dia mantém-te alerta e não gordo Os treinos ajudam para os músculos, mas não ficarás gordo se perderes alguns devido ao jejum Super fácil, honestamente