He sido emprendedor durante 8 años, he vendido $100M de cosas en línea. He probado todos los "hacks de productividad" populares. ¿Qué funciona para mí? - despertarme - tomar café y trabajar lo más duro posible - salir a cenar con mi esposa y comer una cena grande con mucha proteína - ver un programa/leer - caer rendido - repetir 🤷‍♂️

Básicamente, el ayuno todo el día te mantiene alerta y no engordas Los entrenamientos ayudan para los músculos, pero no engordarás si te saltas algunos por el ayuno Es súper fácil, honestamente