Olen ollut yrittäjä 8 vuotta, myynyt 100 miljoonan dollarin arvosta tavaraa verkossa. Kokeillut kaikkia suosittuja "tuottavuushakkereita" Mikä toimii minulle? -Herätä - juo kahvia ja työskentele mahdollisimman ahkerasti - mene ulos syömään vaimon kanssa ja syö iso illallinen, jossa on paljon proteiinia - katsoa ohjelmaa/lukea -kaatua -toistaa 🤷‍♂️

Periaatteessa koko päivän paasto pitää sinut valppaana eikä rasvana Harjoitukset auttavat lihaksille, mutta et ole lihava, jos unohdat muutaman, koska paasto Rehellisesti sanottuna erittäin helppoa