Я предприниматель уже 8 лет, продал товаров на 100 миллионов долларов онлайн. Пробовал все популярные "хакерские приемы продуктивности" Что работает для меня? - проснуться - выпить кофе и работать изо всех сил - поужинать с женой и съесть большой ужин с большим количеством белка - посмотреть шоу/почитать - упасть - повторить 🤷‍♂️

В основном, голодание в течение всего дня помогает вам оставаться бодрым и не набирать вес Тренировки помогают нарастить мышцы, но вы не будете толстым, если пропустите несколько из-за голодания Честно говоря, это очень просто