Saya telah menjadi pengusaha selama 8 tahun, menjual $100 juta barang secara online. Mencoba semua "peretasan produktivitas" populer Apa yang berhasil untuk saya? -Bangun - Minum kopi dan bekerja sekeras mungkin - pergi makan bersama istri dan makan malam besar dengan banyak protein - menonton acara/membaca -Kecelakaan -mengulangi 🤷‍♂️

Pada dasarnya puasa sepanjang hari membuat Anda waspada dan tidak gemuk Latihan membantu otot tetapi Anda tidak akan gemuk jika Anda melewatkan beberapa karena puasa Sejujurnya sangat mudah