Ich bin seit 8 Jahren Unternehmer und habe online Waren im Wert von 100 Millionen Dollar verkauft. Ich habe alle beliebten "Produktivitäts-Hacks" ausprobiert. Was für mich funktioniert? - aufstehen - Kaffee trinken und so hart wie möglich arbeiten - mit meiner Frau essen gehen und ein großes Abendessen mit viel Protein genießen - eine Show schauen/lesen - crashen - wiederholen 🤷‍♂️

Im Grunde hält das Fasten den ganzen Tag dich wach und nicht dick Workouts helfen für die Muskeln, aber du wirst nicht dick, wenn du ein paar verpasst, weil du fastest Ehrlich gesagt super einfach