Для людини найкраще мати три захоплення: перше – це спортивні захоплення, такі як скелелазіння, ходьба та фітнес, адже фізичні вправи – це єдине, що окупиться, а фізичні вправи також можуть підвищити життєвий тонус та життєвий тонус. Друге – це хобі ручної роботи, такі як малювання, Lego та кулінарія, які можуть підвищити вашу концентрацію та дозволити вам зосередити свою увагу на чомусь одному та досягти ефекту медитації, займаючись тим, що вам подобається. Третє – це духовні захоплення, такі як читання, написання щоденників та прослуховування музики, які можуть збагатити духовний світ людини.