Uma pessoa deve ter três tipos de hobbies: o primeiro tipo é o hobby esportivo, como escalar, caminhar e malhar, porque o exercício é a única coisa que traz retorno pelo esforço. Além disso, o exercício pode aumentar a vitalidade e a energia. O segundo tipo é o hobby manual, como pintar, montar Lego e cozinhar; esses hobbies podem aumentar a concentração, permitindo que você se dedique totalmente a uma atividade, alcançando um efeito meditativo ao fazer o que gosta. O terceiro tipo é o hobby espiritual, como ler, escrever um diário e ouvir música, que enriquece o seu mundo espiritual.