من الأفضل أن يكون لدى الشخص ثلاث هوايات: الأولى هي الهوايات الرياضية ، مثل التسلق والمشي واللياقة البدنية ، لأن التمرين هو الشيء الوحيد الذي سيؤتي ثماره ، كما أن التمرين يمكن أن يزيد من الحيوية والحيوية. والثاني هو هوايات الحرف اليدوية ، مثل الرسم والليغو والطبخ ، والتي يمكن أن تعزز تركيزك وتسمح لك بتكريس انتباهك لشيء واحد وتحقيق تأثير التأمل من خلال فعل ما تريد. والثالث هو الهوايات الروحية ، مثل القراءة وكتابة اليوميات والاستماع إلى الموسيقى ، والتي يمكن أن تثري العالم الروحي للفرد.