提升心理健康的一個被低估的方法就是對事物產生濃厚的興趣。我不在乎是什麼：神話、中世紀歷史、你花園裏的鳥。選擇一個主題並研究它。培養濃厚的興趣可以 sharpen 思維並增加快樂。