Underskattad metod för att förbättra sin mentala hälsa är helt enkelt att ta ett livligt intresse för saker. Jag bryr mig inte om vad det är: mytologi, medeltida historia, fåglarna i din trädgård. Välj ett ämne och studera det. Att odla en livlig fascination skärper sinnet och ökar glädjen.