Недооцененный способ улучшить свое психическое здоровье — это просто проявлять живой интерес к вещам. Мне все равно, что это: мифология, средневековая история, птицы в вашем саду. Выберите тему и изучайте ее. Развитие живого увлечения обостряет ум и увеличивает радость.