早上好 今天是今年的第190次锻炼,昨天的卧推个人最佳(100kg/220lbs),现在可以加10kg/22lbs做双杠 要冲击2025年的200次锻炼目标 生意非常好,我们正在全力以赴,本周有汤姆·李的采访 Myriad Mode