Günaydın Bugün yılın 190. antrenmanı, dün bench press PR (100kg/220lbs) ve şimdi 10kg/22lbs eklendiğinde dips yapabiliyorum 2025 için 200 antrenman hedefini aşacak İşler harika gidiyor, koşuyoruz ve Tom Lee bu hafta röportaj yapacak Myriad Modu