おはようございます 今日で今年190回目のワークアウト、昨日はベンチプレスの自己ベスト(100kg/220lbs)を達成し、10kg/22lbsを加えればディップスもできるようになりました 2025年の200キロトレーニング目標を突破するつもりです ビジネスは順調で、全力疾走中で、今週トム・リーのインタビューも出ます マルチアドモード