事實上，人只要每天都能去欣賞一點什麼東西，人的身心就能保持健康的狀態。身心疲憊又焦慮大抵是因為已經很久沒有去欣賞過什麼東西了！ 我也不知道從什麼時候開始，欣賞這種主動的感受力就成了奢侈的代名詞，好像只是小孩才有的本領！比如，小時候在田間地頭看雲卷雲舒，躺在竹床看滿天繁星的日子，應該是生命最輕盈的時候吧； 而如今手機亮屏比星星更耀眼，人卻漸漸忘了抬頭，我們總以為自己很忙，其實只是忘了怎麼活。