Na verdade, se as pessoas puderem apreciar algo todos os dias, tanto o corpo quanto a mente podem manter-se saudáveis. O cansaço e a ansiedade geralmente são resultado de não ter apreciado nada há muito tempo! Eu também não sei desde quando apreciar essa capacidade ativa de sentir se tornou sinônimo de luxo, como se fosse uma habilidade que só as crianças tivessem! Por exemplo, quando éramos crianças, observar as nuvens se movendo nos campos ou deitar em uma cama de bambu e olhar para as estrelas no céu deveria ser um dos momentos mais leves da vida; E agora, a tela brilhante do celular é mais ofuscante do que as estrelas, e as pessoas gradualmente esqueceram de olhar para cima. Achamos que estamos muito ocupados, mas na verdade, apenas esquecemos como viver.