Estou montando uma rotina noturna agora. Gols: • Melhorar a qualidade do meu sono • Ser mais offline Então, a partir de agora, vou fazer o seguinte: • Ficar offline às 22h • Arrumar minhas roupas para amanhã • Alongamento • Leia um livro • Meditar Você tem uma rotina à noite?