Rakennan itselleni iltarutiinia juuri nyt. Tavoitteet: • Parantaa unen laatua • Ole enemmän offline-tilassa Joten tästä lähtien teen näin: • Mene offline-tilaan klo 22 • Laita vaatteeni valmiiksi huomista varten • Venyttely • Lue kirja • Meditoi Onko sinulla iltarutiinia?