Estoy construyendo una rutina nocturna en este momento. Objetivos: • Mejorar la calidad de mi sueño • Estar más desconectado Así que de ahora en adelante, haré esto: • Desconectarme a las 10 PM • Preparar mi ropa para mañana • Estiramientos • Leer un libro • Meditar ¿Tienes una rutina nocturna?