Pentru a renunța la gândurile negative: Primul: onorează gândul. Ai avut-o pentru un motiv - o intenție pozitivă pentru biciuire În al doilea rând: aflați de ce părți ale gândului ar putea fi distorsionate În al treilea rând: răspundeți dacă reținerea gândului vă aduce mai aproape de intenția pozitivă