ネガティブな考えを手放すには: まず、その考えを尊重する。あなたがそれを持っていたのには理由があります - 鞭打ちに対する前向きな意図 第二に、思考の一部が歪められる理由を理解する 第三に、考えを持つことでポジティブな意図に近づいているかどうかに答える
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