Nếu bạn thấy một người có vẻ ngoài chỉnh tề, trạng thái thoải mái, nhưng bên trong lại mạnh mẽ, thì chắc chắn họ đã trải qua những tổn thương và thất bại vượt xa người thường, điều này đã khiến khả năng tâm lý của họ thay đổi một cách chất lượng. Trong tâm lý học có một thuật ngữ chuyên biệt gọi là "tăng trưởng sau chấn thương", điều này có nghĩa là gì? Nó chỉ ra rằng nhiều người sau khi trải qua những chấn thương và đau đớn lớn, không những không bị đánh bại, mà còn đạt được sự phát triển tâm lý và trưởng thành nhân cách vượt xa trước đây. Những gì không giết chết họ thực sự đã làm cho họ trở nên mạnh mẽ hơn. Hơn nữa, bạn có nhận thấy rằng những người thực sự có nội lực mạnh mẽ, tràn đầy năng lượng, luôn thể hiện sự bình tĩnh, thậm chí có phần lạnh lùng? Họ không dễ dàng thể hiện lòng cứu rỗi trước những người yếu đuối, và cũng không dễ dàng thể hiện sự bám víu trước những người mạnh mẽ. Tại sao? Bởi vì trật tự bên trong của họ đã được thiết lập, họ đứng vững trên lãnh thổ của mình, sống theo nhịp điệu của riêng mình, sở hữu sự nghiệp ổn định, cảm xúc ổn định và mối quan hệ ổn định. Tất cả những gì họ làm đều nhằm duy trì và gia tăng sự ổn định bên trong này, nhưng người bình thường như chúng ta làm thế nào để có được sự ổn định và sức mạnh đến từ tăng trưởng sau chấn thương này? Đầu tiên, bạn phải từ bỏ tư duy nạn nhân, đây là bước quan trọng nhất và cũng là bước đi ngược lại với bản năng. Bởi vì con người tự nhiên sẽ biện minh cho bản thân, sẽ đổ lỗi cho những điều không thuận lợi và bất hạnh của mình cho thế giới bên ngoài, lỗi của gia đình gốc, lỗi của lãnh đạo, lỗi của bạn đời, lỗi của môi trường lớn. Nhưng bạn phải hiểu rằng, khi bạn tự mãn đóng vai nạn nhân, đẩy tất cả trách nhiệm ra ngoài, bạn đã tự tay giao nộp vũ khí duy nhất để thay đổi số phận của mình. Bởi vì tâm lý của những người mạnh mẽ thực sự luôn là "nếu không đạt được điều gì, hãy tìm kiếm từ chính mình", họ coi mọi trải nghiệm công bằng hay không công bằng đều là cơ hội để rèn luyện bản thân, và xem mỗi nghịch cảnh như là một hình thức thức tỉnh bản thân. Thứ hai, bạn phải nắm vững một nguyên tắc sinh tồn cốt lõi mà người mạnh mẽ nào cũng cần, đó là đơn giản hóa mọi vấn đề thành một giải pháp cơ bản. Những việc nhỏ thì chú ý đến cảm xúc của bản thân, những việc lớn thì chú ý đến lợi ích của bản thân. Câu này có nghĩa là gì? Giống như khi có xung đột trong gia đình, đó là việc lớn. Lợi ích cốt lõi của bạn là có một môi trường gia đình hòa hợp, có thể hỗ trợ bạn. Vì vậy, những người có khả năng thì hãy để kết quả học tập nói lên, những người có tiền thì hãy để tiền nói lên. Bạn phải dùng giá trị của mình để xác định quyền phát ngôn của mình, chứ không phải sa vào những cuộc tranh cãi cảm xúc vô nghĩa. Cũng giống như khi bị lãnh đạo chèn ép trong công việc, đó cũng là việc lớn. Lợi ích cốt lõi của bạn là sự phát triển cá nhân và nghề nghiệp, vậy hãy tận dụng nền tảng và mức lương của công ty để nâng cao khả năng của bản thân, coi ông chủ hiện tại như một huấn luyện viên mà bạn phải trả phí, coi công ty như một bệ phóng, khi có thời cơ thì lập tức rời đi. Trong mối quan hệ thân mật, việc nhượng bộ cũng là việc lớn. Lợi ích cốt lõi của bạn là có được một mối quan hệ nuôi dưỡng bạn, giúp bạn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình, vậy hãy nỗ lực để trở thành phiên bản tốt hơn đó. Nếu đối phương luôn đứng yên tại chỗ hoặc thậm chí tiêu hao bạn, thì lựa chọn của bạn là dứt khoát cắt lỗ, đi tìm người phù hợp hơn với bạn. Còn về những người không quan trọng đối với bạn, những đồng nghiệp gây khó dễ cho bạn, đó đều là những việc nhỏ. Cảm xúc của bạn là gì? Là không thoải mái, là tức giận, vậy hãy cho phép bản thân không thoải mái và tức giận, rồi nhanh chóng chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực đó. Đừng lãng phí thời gian và năng lượng của bạn vào những chuyện vớ vẩn này. Khi bạn bắt đầu sống theo nguyên tắc này, bạn sẽ phát hiện ra một quy luật vũ trụ. Chỉ cần bạn khởi động chế độ mạnh mẽ, những người không phù hợp với năng lượng của bạn sẽ ngay lập tức lộ diện. Bởi vì bạn không ở cùng một tần số, bạn sẽ ngay lập tức nhìn thấy bộ mặt và mục đích của họ. Lúc này, bạn chỉ cần chú ý đến bản thân, thu hồi từng chút năng lượng và tâm huyết mà bạn đã bỏ ra trước đây. Khi bạn thu hồi năng lượng, thế giới của bạn sẽ ngay lập tức trở nên sạch sẽ. Nhưng có một nguy cơ mà bạn phải chú ý, khi bạn phát triển nhanh nhất, năng lượng cao nhất, chắc chắn sẽ có người hoặc điều gì đó cố gắng đánh cắp năng lượng của bạn. Bản chất của điều này là sự nâng cao của bạn đã phá vỡ nhận thức cố hữu của họ về bạn và sự cân bằng cũ giữa bạn với họ. Ngay cả cơ thể và tiềm thức của bạn cũng có thể ngăn cản bạn phát triển, vì chúng gắn bó với vùng an toàn đó. Đây là cái mà tâm lý học gọi là "tình huống Jonah", sợ hãi sự phát triển, sợ hãi thành công. Lúc này, điều bạn cần làm là hòa giải với bản thân trong quá khứ và giao tiếp với bản thân bên trong, nói với họ rằng tôi biết điều này rất khó, nhưng chúng ta phải tiến về phía trước. Khi bạn và bản thân bên trong đạt được sự đồng thuận, mọi cảm giác không thoải mái sẽ biến mất. Cuối cùng, bạn sẽ nhận ra rằng bạn không còn cần phải cố gắng theo đuổi cái gọi là chế độ mạnh mẽ, vì bạn đã vượt qua nó. Bạn sẽ tự nhiên rời xa những vòng tròn tiêu hao năng lượng của bạn, và giao tiếp với những người có năng lượng cao hơn. Bạn sẽ nhận ra rằng những người có năng lượng cao hơn thường rất khiêm tốn, bao dung và thích chia sẻ. Lúc đó, bạn sẽ chuyển từ chế độ mạnh mẽ sang chế độ hiền triết, bạn sẽ không còn có những biểu hiện tự khép kín hoặc kiêu ngạo, thô lỗ của người mạnh mẽ, tâm hồn bạn sẽ cực kỳ tỉnh táo và tự tin, linh hồn bạn sẽ vừa đầy đặn vừa nhẹ nhàng, cuộc sống của bạn sẽ vừa phong phú vừa tự do.