Дуже гарне правило в житті Якщо лікар або терапевт не запитає про ваші фізичні вправи, харчування та сон перед тим, як взяти рецептурний блокнот, вони вас не лікують 90% того, що сьогодні діагностують, — це просто «ти сидиш цілий день, їси сміття і спиш 5 годин» з додатковими кроками

Майже всі проблеми з психічним і фізичним здоров'ям сьогодні — це просто погане харчування, відсутність фізичних вправ і поганий сон