uma regra muito boa na vida Se um médico ou terapeuta não perguntar sobre seu exercício, dieta e sono antes de pegar o bloco de prescrição, eles não estão te tratando 90% do que é diagnosticado hoje é só "você fica o dia todo, come lixo e dorme 5 horas" com passos extras

Quase todos os problemas de saúde mental e física hoje são apenas má alimentação, falta de exercícios e sono ruim