en mycket god regel i livet Om en läkare eller terapeut inte frågar om din träning, kost och sömn innan han tar fram receptblocket, så behandlar de dig inte 90 % av det som diagnostiseras idag är bara "du sitter hela dagen, äter skräp och sover 5 timmar" med extra steg

Nästan alla psykiska och fysiska hälsoproblem idag är bara dålig kost, ingen motion och dålig sömn