Erittäin hyvä sääntö elämässä Jos lääkäri tai terapeutti ei kysy liikunnastasi, ruokavaliostasi ja unestasi ennen kuin tarttuu reseptilehtiön, he eivät hoida sinua 90 % tänään diagnosoiduista asioista on vain "istut koko päivän, syöt roskia ja nukut 5 tuntia" lisävaiheineen

Lähes kaikki nykyiset mielenterveys- ja fyysiset terveysongelmat johtuvat huonosta ruokavaliosta, liikunnan puutteesta ja huonosta unesta