una muy buena regla en la vida Si un médico o terapeuta no pregunta por tu ejercicio, dieta y sueño antes de coger la receta, no te están tratando El 90% de lo que se diagnostica hoy es simplemente "te sientas todo el día, comes basura y duermes 5 horas" con pasos extra

Casi todos los problemas de salud mental y física hoy en día son simplemente mala alimentación, falta de ejercicio y mal sueño