人生のとても良いルール 医師やセラピストが処方箋を手に取る前に運動や食事、睡眠について尋ねなければ、治療とは言えません 今日診断される症状の90%は「一日中座ってゴミを食べて、5時間しか寝ない」だけで、さらに手間が増すだけです
Nicholas Fabiano, MD
Nicholas Fabiano, MD5時間前
運動が激しければ強いほど、抗うつ効果は強くなります。
今日のほとんどの精神的・身体的健康問題は、単に食生活の悪さ、運動不足、睡眠不足によるものです
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