Miałem 10 lat ciągłego dyskomfortu żołądkowego, mimo że jadłem bardzo "czysto", i myślę, że właśnie to rozwiązałem, eliminując liściaste warzywa, fasolę, orzechy i nasiona, które mają toksyny, aby odstraszyć zwierzęta żerujące. Zawsze jadłem duże, sycące sałatki z jarmużem, ciecierzycą i migdałami, a podejrzewam, że wiele "gorących dziewczyn z IBS" prawdopodobnie nie może przestać się puszczać i srać, ponieważ codziennie jedzą to Chop't i myślą, że to "zdrowe." Dziękuję @JoshRainerGold za wprowadzenie mnie do Kate Deering i Ewangelii Raya. Ogromna poprawa jakości życia.