Bycie miłym poprawia zdrowie psychiczne bardziej niż szukanie radości. Dowody: Wykonywanie 3 przypadkowych aktów dobroci tygodniowo wystarczy, aby zmniejszyć depresję, lęk i samotność. Jest to bardziej korzystne niż robienie miłych rzeczy dla siebie. Dbanie o siebie jest dobre, ale hojność buduje trwałe więzi.