Freundlich zu sein fördert die psychische Gesundheit mehr als die Suche nach Freude. Beweis: 3 zufällige Taten der Freundlichkeit pro Woche reichen aus, um Depressionen, Angstzustände und Einsamkeit zu reduzieren. Es ist vorteilhafter, als sich selbst schöne Dinge zu tun. Selbstfürsorge fühlt sich gut an, aber Großzügigkeit baut dauerhafte Bindungen auf.