我必須不害怕。 恐懼是心靈的殺手。恐懼是帶來完全毀滅的小死亡。 我將面對我的恐懼。我將允許它在我身上和我內心流過。 當它過去後，我將轉動內心的眼睛去看它的路徑。恐懼所經過的地方將一無所有。 只有我將繼續存在。