Zaplanuj siebie na 2026 rok, zalecam polubienie i zapisanie. Tylko do odniesienia, wybierz to, co pasuje do twojej sytuacji, I. Dostosuj swoje nawyki życiowe 1. Zapewnij sobie wystarczającą ilość snu (8 godzin), zrezygnuj z nocnego życia 2. Nie leż w łóżku, otwórz oczy i natychmiast wstań, idź się umyć 3. Pij co najmniej 6 szklanek wody dziennie, to najlepszy sposób na zdrowie 4. Regularnie pozbywaj się niepotrzebnych rzeczy, sprzątaj pokój co tydzień 5. Jedz tylko do 80% sytości (korzystne dla zdrowia) 6. Codziennie jedz więcej warzyw i owoców, przyjmuj witaminę C 7. Zrezygnuj z cukru, herbaty mlecznej i napojów gazowanych, jedz mniej smażonych potraw 8. Ćwicz codziennie (efektywne, umysł działa szybciej) 9. Śniadanie jest konieczne, to źródło energii na cały dzień 10. Prowadź dziennik wydatków, zmniejszaj wydatki 11. Nie zakładaj nogi na nogę (to naprawdę trzeba odstawić) II. Popraw swoją postawę i charyzmę 1. Uśmiechaj się więcej, uśmiech przynosi pewność siebie i szczęście 2. Zawsze przypominaj sobie, aby chodzić z uniesioną głową, wyprostowaną postawą, nie garbić się 3. Czytaj więcej, poszerzaj swoje horyzonty i wiedzę 4. Nie mów zbyt wiele rzeczy, których nie powinieneś mówić 5. Zachowuj skromność i spokój, nie ujawniaj zbyt wiele o sobie 6. Zadbaj o swój wygląd, bądź schludny i świeży 7. Ubieraj się czysto, prosto i elegancko, poprawiaj swój styl 8. Ćwicz wymowę standardowego mandaryńskiego 9. Nie szczędź pochwał dla innych, bądź hojny w uznaniu 10. Nie wzdychaj ciągle, pożegnaj się z negatywną energią i narzekaniem III. Wzmacniaj swoje umiejętności w różnych aspektach 1. Staraj się czytać jedną książkę tygodniowo 2. Kup naklejki do ćwiczenia ładnego pisma 3. Popraw swoje umiejętności wyrażania siebie i myślenia 4. Ćwicz przed lustrem, rozwijaj swoje umiejętności wyrażania siebie 5. Ucz się w fragmentach, słuchaj książek/oglądaj TED itp. 6. Zwiększ swoją zdolność do działania i koncentracji 7. Zwiększ swoją pewność siebie, niech świeci 8. Zwiększ efektywność, znajdź metody, które ci odpowiadają 9. Pozbądź się prokrastynacji! Działaj natychmiast w sprawach, które musisz załatwić 10. Codziennie coś pisz, poprawiaj swoje umiejętności pisarskie 11. Doskonal umiejętności potrzebne do nauki/pracy (np. montaż/PS/PPT/tworzenie arkuszy itp.) IV. Rady dotyczące interakcji międzyludzkich 1. Bądź zdecydowany, gdy obiecujesz, i stanowczy, gdy odmawiasz 2. Nie pożyczaj pieniędzy łatwo, ani nie pożyczaj ich innym 3. Nie narzekaj ciągle na swoje sprawy innym 4. Zwiększ jakość swojego kręgu, spędzaj czas z wybitnymi ludźmi 5. Nie neguj łatwo wysiłków i marzeń innych 6. Pamiętaj, że szacunek jest wzajemny 7. Zwracaj uwagę na swój wizerunek, bądź czysty i schludny 8. Nie przerywaj rozmowy innym bez powodu 9. W internecie możesz być ciekawski, ale w rzeczywistości nie bądź plotkarzem 10. Hojnie przyznawaj innym ich zalety V. Spraw, abyś stał się lepszy 1. W ramach swoich możliwości, chętnie pomagaj innym 2. Bądź rozsądny, nie rób zamieszania bez powodu 3. Myśl z perspektywy innych, patrz na problemy z ich punktu widzenia 4. Powstrzymaj impulsy, nie mów rzeczy, które mogą zranić 5. Przed mówieniem, poświęć 3 sekundy na zorganizowanie myśli w głowie 6. Zwiększ swoją inteligencję emocjonalną, ucz się, jak radzić sobie z ludźmi VI. Kształtuj dobre nawyki konsumpcyjne 1. Rozsądnie wydawaj pieniądze, nie bądź ślepy ani nie podążaj za tłumem 2. Kształtuj nawyk prowadzenia dziennika wydatków, aby ułatwić miesięczne podsumowanie 3. Zrozum, jak zacząć oszczędzać, ustal cele 4. Ucz się o finansach, czytaj książki, oglądaj dokumenty 5. W wolnym czasie zwiększaj swoje źródła dochodu VII. Dwanaście wysokiej jakości książek 1. "Myślenie, szybkie i wolne" > zrozumienie systemu pracy mózgu 2. "Przebudzenie poznawcze" > metodologia osobistego rozwoju 3. "Naucz się zadawać pytania" > jak zadawać skuteczne pytania 4. "Księga Nawala" > jak wzbogacić się bez szczęścia 5. "Celowe ćwiczenie" > jak przejść od nowicjusza do mistrza 6. "Księga życia" > słuchaj i odkrywaj swoje wnętrze 7. "Jak czytać książkę" > efektywne metody czytania 8. "Model zachowań Fogg" > niezbędna książka do wprowadzania zmian 9. "Piesek pieniążek" > wprowadzenie do myślenia finansowego 10. "Historia sztuki" > rozwijaj zdolność dostrzegania piękna 11. "Krótka historia czasu" > zrozumienie ogromu i tajemnic wszechświata 12. "Biografia Su Dongpo" > jak żyć z otwartym umysłem VIII. Dwanaście wysoko ocenianych dokumentów 1. "Wykład o szczęściu na Harvardzie" > co jest najważniejsze w dążeniu? 2. "Życie przez siedem lat" > 14 dzieci wywołuje refleksje o życiu 3. "Owoc życia" > codzienne życie w miłości i wsparciu 4. "Ale są też książki" > przewodnik po czytaniu w szybkim tempie 5. "Siła sztuki" > poznaj 8 mistrzów sztuki 6. "Niewolnicy nawyków" > przewodnik po kształtowaniu nawyków 7. "Lęk przed tożsamością" > staw czoła sobie i lękom 8. "Sprawca nieumiarkowanej konsumpcji" > zrozum pułapki konsumpcyjne 9. "Chiny" > przywrócenie cywilizacji chińskiej przez myśl i kulturę 10. "Wang Yangming" > podstawowe materiały do nauki o myśli Yangminga 11. "Pierwsze życie" > odzwierciedlenie współczesnej filozofii życia 12. "Nauka o śnie" > zrozum znaczenie snu Działaj, a działaj poprawnie, nie oczekuj natychmiastowych rezultatów. Munger powiedział: Najlepszym sposobem na posiadanie czegoś jest zasłużenie na to. Miej odwagę przyznać, że jesteś zwykłym człowiekiem, nie oczekuj, że staniesz się kimś wyjątkowym.

#BSC链 Witaj w szaleńczym rynku byków Jeśli jeszcze nie zarobiłeś, na pewno brakuje ci tego magicznego narzędzia 👇🏻👇🏻 Link do strony gmgn: Narzędzie gmgn TGbot: