我不断看到一种集体精神错乱，许多生活优越的中年到接近老年的人，他们的生活客观上很好，但却总是感到愤怒和不满。 这非常奇怪。

在美国消防部门，小型消防车是“不可行”的，但让我们讨论一些更神圣的事情：24小时轮班。此外，这也是美国部门中常见的负面生命安全的另一个例子。 许多国家的轮班时间为约10-12小时，与警察和急救服务相一致。这也允许基于需求的人员配置——即白天人员配置较多，晚上较少。大多数人员在站内不需要过夜睡觉。 24小时轮班并不是基于公共安全，而是基于传统。更糟的是，这对公众和消防员都是有害的，因为消防部门已成为高频率的紧急响应。 对于消防员来说，许多研究得出了相同的负面结果：- 较高的受伤率 - 更大的心血管风险（高血压、中风、心脏病） - 由于睡眠不足、突然的身体剧烈活动和不规律的睡眠模式导致的生物节律紊乱，心脏病发作的死亡率较高 - 代谢和内分泌问题（葡萄糖调节受损、2型糖尿病、睾酮减少等） - 负面的心理健康结果 - 认知障碍 - 免疫系统抑制（与长期提高的癌症风险相关） - 肌肉力量下降和骨质流失，增加了晚年骨折的风险 这种慢性睡眠不足会伴随消防员度过他们的职业生涯——导致在多个类别中受伤和死亡率的风险增加。 与此同时，公众的负面影响显而易见： - 疲劳增加了错误率、事故风险，损害了在高风险情况下的判断力，并减缓了反应速度。 - 醒着24小时后的认知障碍（记住，白天在轮班开始之前就开始了）大致相当于血液酒精浓度为0.10。 没有人希望在最需要的时候遇到一个疲惫的消防员，他的注意力不集中、判断力受损、记忆出现漏洞，表现得像一个喝了一整晚酒的人。 但这正是我们为在繁忙站点的24小时轮班末尾设计系统的原因，每天在全国范围内都是如此。

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